Opis

Sesje w modelu IFS (Internal Family Systems Therapy)

Każdy z nas może jednocześnie doświadczać wielu różnych i pozornie sprzecznych ze sobą uczuć, stanów i myśli. Zgodnie z tą koncepcją naturalnym stanem ludzkiego umysłu jest posiadanie odmiennych osobowości, które składają się na całość tego, kim jesteśmy. Metoda pracy opiera się na myśleniu systemowym, a ty przyglądasz się temu co tobą kieruje i czemu to służy po to, by świadomie móc zmienić dotychczasowe, niesprzyjające schematy działania.

Moja praktyka terapeutyczna jest idealna dla osób, które:

• Chcą pracować nad własnym rozwojem i samoświadomością.
• Doświadczają trudności w codziennym życiu, ale są zdolne do samodzielnego funkcjonowania.
• Pragną poprawić swoją kondycję emocjonalną i lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego.

Jak pracuję?

• Skupiam się na rozwijaniu wewnętrznej równowagi i zrozumienia siebie.
• Stosuję podejście oparte na szacunku i współczuciu, aby wspierać Cię w Twojej unikalnej podróży.
• Pracuję w bezpiecznym i wspierającym otoczeniu, koncentrując się na Twoich potrzebach i celach.

Ważna informacja:

Obecnie skupiam się na pracy z klientami, którzy nie doświadczają głębokich zaburzeń psychicznych lub przypadków związanych z intensywnymi traumami. Jeżeli Twoje potrzeby wykraczają poza zakres moich obecnych założeń, z przyjemnością pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę. Jeśli jednak czujesz, że moje podejście odpowiada Twoim potrzebom, zapraszam Cię do kontaktu. Razem możemy pracować nad rozwojem Twojej wewnętrznej harmonii i samoakceptacji.

Więcej o IFS znajdziesz w zakładce temu poświeconej.

KIEDY MOŻE POMÓC IFS?

• kiedy czujesz się rozdarty lub gdzieś utknąłeś i nie możesz ruszyć w swoim życiu dalej
• kiedy doświadczasz długotrwałego napięcia
• kiedy doświadczasz trudności w relacjach
• kiedy trudno ci podejmować decyzje
• kiedy brak ci motywacji
• kiedy czujesz się reaktywny lub przytłoczony
• kiedy doświadczasz wewnętrznej niezgody, nerwowości
• kiedy czujesz się bezbronny i zraniony
• kiedy masz obniżone poczucie własnej wartości
• kiedy brak ci wiary w swoją sprawczość
  
  

To tylko niektóre z wielu przykładów nad którymi możesz popracować w tym modelu IFS.